Relaxit - kosmetické a masážní studio

Sportovní masáž

sportovní masáž30-50 min.300 - 500,- Kč
Jedná se o masáž podobnou klasické masáži. Hmaty jsou však prováděny razantněji a více do hloubky.
Je vhodná jako příprava před sportovním výkonem, mezi sportovními výkony, či jako následná
m-sportovniuvolňující a uklidňující masáž.Za různých okolností plní masáž odlišné úkoly. Podle toho rozeznáváme několik druhů sportovní masáže.- masáž přípravná je určena ke zlepšení zdravotního stavu, k posílení organismu zanedbaného nedostatkem pohybové činnosti a dalšími zdravotně negativními vlivy. Jde většinou o masáž celkovou, vydatnou, se zaměřením na aktivaci svalstva hnětením.- masáž odstraňující únavu – v ideálním případě by to měla být masáž trvající 50 min. Poskytuje se zpravidla jednou nebo dva krát týdně a to ve dnech, kdy se nejvíc nahromadila únava ze sportu. Po této masáží má následovat nejméně půlhodinový odpočinek v leže.- masáž pohotovostní má připravit, naladit sportovce na podání maximálního výkonu. Provádí se nedlouho před sportovním výkonem a můžeme ji zahrnout jako součást rozcvičení.- masáž o přestávkách mezi výkony se používá při závodech a utkáních. Je to vlastně zkrácená masáž odstraňující únavu přecházející do dráždivé pohotovostní masáže.
Nacházíte se zde: Masáže sportovní masáž